Давление в пожилом возрасте

Содержание:

1. Низкое давление у пожилых
2. Высокое давление у пожилых
3. Норма давления у пожилого человека
4. Заключение

Давление у пожилых людей, повышенное или пониженное, считается тихим убийцей, поскольку при нередко протекает незаметно. Люди не испытывают недомогания, тогда как в организме происходят негативные изменения. Поэтому врачи рекомендуют регулярно отслеживать показатели давления с помощью тонометра и вести дневник измерений. При наличии регулярных скачков артериального давления обращаются к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений. В статье ниже расскажем о низком и высоком АД, что провоцирует отклонения от нормы и как бороться с приступами в домашних условиях.

Низкое давление у пожилых

Низкое давление у пожилых довольно часто является причиной слабости и плохого самочувствия. Пониженное артериальное давление называется гипотония. У пожилых мужчин и женщин такое состояние возникает не реже, чем повышенное давление. Любое отноклонение давления от нормы может быть опасным. Когда падает давление, человек испытывает головокружение, слабость. Это чревато падениями и сопутствующими травмами. Повышается риск ишемического инсульта из-за плохого кровоснабжения мозга.

Низкое давление у пожилого человека провоцируют многие причины. Основная — возрастные изменения сердца и сосудов. Ухудшается эластичность стенок сосудов, а сокращения сердечной мышцы становятся реже. Провоцирует появление гипотонии прием лекарственных препаратов:

• Диуретиков;

• Антидепрессантов;

• Седативных препаратов.

В зоне риска — пациенты с хроническими заболеваниями. Сахарный диабет представляет большую опасность, поскольку он способен нарушить работу нервной системы. Сердечная недостаточность, аритмия, эндокринные нарушения также способствуют развитию гипотонии.

Пенсионерам нужно беречь организм от обезвоживания. Если водно-солевой баланс нарушается, это чревато последствиями для здоровья. Давление зависит от объема циркулирующей крови. Ее становится меньше, если человек теряет воду. Это происходит по ряду причин — недостаточное потребление жидкости, прием мочегонных препаратов.

Иные причины низкого давления у пожилых:

• Ортостатическая гипотензия;

• Низкая масса тела;

• Плохое питание;

• Анемия.

Приводит к пониженным показателям большая кровопотеря, инфекционные заболевания. Зная причины, удастся найти способы борьбы с гипотонией. Предотвратить патологию помогает достаточное питье. Если нет противопоказаний, рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды. В этот объем входят компоты, чай, суп.

Рацион пожилого человека должен быть разнообразным. В меню вводят продукты с большим содержанием белка: яйца, рыбу, бобовые. Полезно мясо красных сортов, гречневая крупа, печень. Потребляют витамины группы В. В естественной форме он содержится в цельнозерновых продуктах, орехах, зелени.

Если пациенту поставили диагноз «Ортостатическая гипотензия», то соблюдают меры осторожности. С лежачего или сидячего положения встают медленно. Для улучшения циркуляции крови двигают ногами, и только потом поднимаются.

Для хорошего самочувствия нужна адекватная возрасту физическая нагрузка. В качестве активности подойдет легкая прогулка неспешным шагом, гимнастика для мышц и поддержки тонуса сосудов. Со сном у пенсионеров нередко бывают проблемы, поэтому нужно наладить режим отдыха и бодрствования.

Разберем, как поднять давление в домашних условиях пожилому человеку. Стоит отметить, что самопомощью себе или близким стоит заниматься, если показатели не падают ниже критических значений и нет тяжелых состояний (боли в грудной клетке, сильной одышки, потери сознания, кровотечений). Способы повысить давление без применения без лекарств:

• Выпить стакан прохладной воды. Жидкость быстро увеличивает объем крови.

• Чашка крепкого натурального кофе либо черного чая. В напитках содержится кофеин, повышающий давление и придающий бодрость. При наличии проблем с сердцем допустимо выпивать не более 1-2 чашек в первой половине дня.

• Умыть лицо и шею контрастным душем. Перепады температур побуждают сосуды сужаться и расширяться, улучшая циркуляцию крови.

• Лечь и поднять ноги. Это улучшает прилив крови к мозгу. Ноги можно опереть на стенку или любую вертикальную поверхность.

Когда пониженное давление достигает отметки ниже 90/60 мм рт. ст., необходима квалифицированная медицинская помощь. Прием специальных препаратов допускается только с одобрения лечащего врача.

Высокое давление у пожилых

Высокое давление у пожилого человека встречается чаще, чем низкое. Это состояние называется артериальная гипертензия. К нему приводят родственные с гипотонией причины. Среди них — возрастные негативные изменения. Они делают сосуды менее эластичными, из-за чего происходит сбой в работе многих систем организма. Например, развивается атеросклероз и другие болезни.

Что провоцирует высокое давление у пожилых людей:

• Избыток холестерина, поскольку он ухудшает проходимость сосудов;

• Хронические заболевания почек и сердца;

• Ожирение (лишний вес);

• Сахарный диабет;

• Эндокринные заболевания;

• Прием стероидов;

• Малоподвижный образ жизни;

• Неправильное питание;

• Длительное употребление алкоголя;

• Хронический стресс;

• Переизбыток соли;

• Курение.

Высокое давление может спровоцировать геморрагический инсульт или инфаркт, привести к хронической сердечной недостаточности, нарушить работу почек. Поэтому важно исключить факторы, способствующие развитию повышенного АД.

В домашних условиях высокое давление понижают без лекарств только при условии, что нет сторонних симптомов, а показатели тонометра не выше 150/95 мм рт. ст. В других случаях необходима медицинская помощь или прием препаратов, которые назначил лечащий врач.

Обеспечивают человеку покой. Нужно положить его или посадить, убрать (при наличии) фактор стресса. Делают дыхательную гимнастику — медленные глубокие вдохи. В помещении запускают свежий воздух. Тесную одежду и ремень на человеке расстегивают. Можно слегка массировать воротниковую зону, плечи, затылок. Растирают ладони и уши, чтобы снять спазм сосудов.

В качестве питья дают стакан теплой воды. Если нет противопоказаний — травяной чай с пустырником и мятой. Бывает, что даже после этого АД не снижается. Когда контролировать ситуацию не получается, нужно вмешательство врача или прием лекарств (по назначению). 

Норма давления у пожилого человека

Норма давления у пожилого человека указана в таблице ниже (информация с сайта является ориентировочной):

Нормальный пульс составляет 60-80 ударов в минуту. Стоит отметить, что показатели у пожилых людей немного выше, чем у молодых. Это обусловлено возрастными изменениями, поэтому небольшие отклонения от нормы не являются патологией. Если же диагностирована гипертония, обязательно принимают назначаемые врачом таблетки от давления.

Заключение

Давление — важный показатель, который нельзя оставлять без наблюдения долгое время. Гипотония и гипертензия одинаково опасны для пожилых людей. Отклонения от нормы ухудшают самочувствие, приводя к еще большим проблемам со здоровьем, например к инсульту с долгой последующей реабилитацией. Регулярное обследование значительно снижает риск развития заболеваний, инсульта головного мозга, сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому необходимо проводить профилактику осложнений. При наличии отклонений следует обращаться к врачу (терапевту, кардиологу, эндокринологу).

Специалист проведет необходимые исследования, подберет лечение, даст рекомендации. По возможности меняют образ жизни: начинают правильно питаться, искореняют вредные привычки, отмечают результаты тонометра в специальном дневнике. Последняя мера необходима как контроль. Повышенное внимание к здоровью поможет даже без терапии улучшить самочувствие.